07/07/2022
Hace escasos 7 meses que hemos abierto nuestras puertas, y el día 18 de Junio hicimos nuestra primera actividad al aire libre. Presentamos una nueva práctica, una nueva modalidad de clase dirigida que tendréis a vuestra disposición en el gimnasio.
Actualmente, sólo hay 3 centros en España que realizan esta actividad, y nosotros somos los únicos en la Costa Brava.
Fit & Balance es un método de entrenamiento:
- Multinivel
- Se realiza sin calzado, ni calcetines, nos ayudará a enraizarnos con la tierra, a conectar y crear una base sólida.
- Donde trabajaremos la fuerza, la resistencia y el cardio
- Con la disciplina del pilates y la filosofía de una sesión de meditación y yoga.
- Trabajaremos el cuerpo, las emociones, la mente y la integridad personal.
