Duración: 60min
Nivel: Apto para todos los niveles
Intensidad: Moderada

Método de entrenamiento multinivel.
Se realiza sin calzado, lo cual, nos ayudará a enraizarnos con la tierra, a conectar y crear una base sólida.

Es una práctica donde trabajaremos la fuerza, la resistencia y el cardio, con la disciplina del pilates y la filosofía de una sesión de meditación y yoga.

Trabajaremos el cuerpo, las emociones, la mente y la integridad personal.