Duración: 45min
Nivel: Apto para todos los niveles
Intensidad: Alta
¿En qué consiste?
Circuitos divertidos, dinámicos y muy eficientes para la mejora a nivel cardiovascular, muscular y de alto gasto calórico.
Entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
