Duración: 45-50min.
Nivel: Apto para todos los niveles
¿En qué consiste?
Actividad en la que nos enfocamos en una mejora global de las articulaciones y los tejidos.
Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo.
